Am terminat de curând 7 zile de post negru. Doar cu apă (2L pe zi). A fost puțin greu, dar simt că a meritat.
Înainte puteam ține post negru maxim o zi și jumătate.
M-au ajutat mult rugăciunea zilnică și Reiki.
În ziua 3 m-am spovedit și m-am împărtașit.
În ziua 5 abia dacă am mai simțit nevoie de a mânca. Cel mai greu a fost spre finalul postului în ziua 7.
Am slăbit aproape 6 kg.
În fiecare zi, m-am așezat cu mine, cu liniștea, cu Dumnezeu. Am avut momente de slăbiciune, dar și momente în care am simțit o putere interioară pe care nu știam că o am.
Pe lângă curățarea fizică și ridicarea vibrației, cred că s-a întâmplat ceva mai profund. Mintea s-a mai liniștit. Emoțiile s-au așezat. A fost ca o resetare.
În momentul în care făceam terapie mă încărcam cu energie Reiki și aveam vitalitate.
Scriu asta pentru cei care poate simt chemarea, dar le e teamă. Nu e ușor, dar e posibil. Cu blândețe, cu credință și cu răbdare față de propriul corp, suflet și spirit.
Postul negru ajută la ridicarea vibrației, curățare (mai ales pentru terapeuți), curățare de programe negative induse (farmece și blesteme), curățare în caz că suferiți de anumite boli și pentru plăți karmice.
Alte beneficii:
Autofagia – reciclare celulară
După aproximativ 24-48 de ore de post, corpul intră într-un proces numit autofagie. Practic, celulele încep să „curețe” resturile, proteinele deteriorate și componentele nefuncționale. E un fel de reciclare interioară, extrem de benefică pentru sănătate și prevenirea bolilor.
Trecerea la arderea grăsimilor
Fără mâncare, corpul își epuizează glicogenul (rezervele de zahăr din ficat) și începe să ardă grăsime pentru energie. Asta duce la producerea de corpi cetonici, o sursă curată de energie pentru creier și corp.
Claritate mentală
Contrar așteptărilor, după primele zile apare adesea o stare de claritate mentală. Corpii cetonici sunt eficienți pentru creier, iar lipsa fluctuațiilor de zahăr din sânge ajută la stabilizarea stării psihice.
Reparare celulară și regenerare
Postul susține procesele de reparare ADN, reduce inflamația și crește sensibilitatea la insulină. Unele studii arată că poate chiar stimula celulele stem să înceapă procese de regenerare în anumite țesuturi.
Reducerea inflamației și a stresului oxidativFără digestie constantă, corpul reduce semnificativ nivelul de inflamație cronică. Se diminuează și stresul oxidativ – adică uzura celulară cauzată de radicalii liberi.
Cu susținere interioară și credință, se poate.
Recomand să beți doar sucuri naturale în prima zi de după post, apoi începeți cu mâncări ușoare.
Dacă aveți întrebări sau treceți prin ceva similar, sunt aici.
Sper să vă ajute! Doamne ajută!
