Vrei să începi ziua plin de energie fără cafea? Există o tehnică simplă de respirație care te poate revitaliza complet.
Pașii sunt:
- Inspiră profund pe nas 4 secunde.
- Ține aerul 4 secunde.
- Expiră forțat pe gură 6–8 secunde.
- Repetă de 10 ori.
Această practică oxigenează creierul, activează energia vitală și stimulează circulația energetică în întreg corpul. Mulți clienți simt claritate mentală, energie și vitalitate pentru întreaga zi, fără efecte secundare. 
Adoptând această respirație ca rutină zilnică, diminețile obositoare devin mai ușoare, iar corpul și mintea se trezesc în armonie și echilibru.
Programează-te și fă primul pas spre transformare:
0759.554.904
Namaste,
Cu grijă și aproape de tine,
George Biga
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
