Ai simțit vreodată un nod în piept? O greutate invizibilă care te apasă? Astea sunt emoțiile blocate – acele trăiri negative care, dacă nu le eliberăm, ajung să ne otrăvească din interior.
Le ascundem în spatele muncii excesive, ieșirilor constante, serialelor fără sfârșit sau chiar dependențelor. Dar adevărul e simplu: cu cât le suprimăm, cu atât devin mai puternice.
E OK să nu fii OK. E mai sănătos să simți decât să negi.
Primul pas spre vindecare este să recunoști că nu ești bine. Nu te pedepsi pentru ce simți. Dă-ți voie să simți și să exprimi. Nu înseamnă să te lași copleșit, ci să găsești canale prin care să-ți exprimi emoțiile: prin artă, scris, vorbit cu cineva de încredere, sau chiar printr-un plâns bun, care curăță sufletul.
Apoi, dă drumul emoțiilor. Predă-le. Transformă-le.
Conectează-te cu sinele tău superior, cu sursa de lumină și iubire în care crezi. Cere ca acea energie densă să fie transformată în lumină, în lecții, în liniște.
Ce te apăsa devine puterea ta.
Nu-ți reprima emoțiile. Dă-le glas, lasă-le să curgă și crede în forța transformării. Tu ești prioritatea. 
„Emoțiile nu sunt slăbiciuni. Sunt mesageri. Ascultă-le, exprimă-le și lasă-le să te vindece.”
