Fiecare centru energetic are un ritm, o culoare, o vibrație. Respirația conștientă este modul prin care îl readuci la armonie.
Tehnică rapidă:
Stai drept, cu spatele relaxat.
Inspiră pe nas 4 secunde – vizualizează energia urcând pe coloană.
Ține 2 secunde – energia se stabilizează.
Expiră 6 secunde – lasă tot ceea ce e în exces să iasă.
Repetă de 7 ori pentru fiecare centru.
Această tehnică te ajută la:
reducerea stresului creșterea vibrației alinarea durerilor emoționale creșterea concentrării echilibru interior
Respirația este puntea dintre corp și spirit.
Programări și Consultații:
0759.554.904
Namaste,
Cu grijă și aproape de tine,
George Biga
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
