Mintea agitată este un semn al respirației superficiale. Această tehnică japoneză simplă ajută la reglarea sistemului nervos și la calmarea gândurilor. Tehnica: Inspiră lent pe nas timp de 4 secunde. Ține aerul …
Centrul Aproape de OameniTehnică japoneză de respirație pentru calmarea minții
Centrul Aproape de OameniTehnica de eliberare a emoțiilor negative
Emoțiile neexprimate se transformă în blocaje energetice și pot influența sănătatea fizică și mentală. Mulți dintre noi purtăm furie, frică, tristețe sau vinovăție fără să le conștientizăm complet. Această tehnică …
Centrul Aproape de OameniRespirația Conștientă: Cheia Vindecării
Spirit drag, În fiecare zi suntem înconjurați de stimuli, griji, ritm alert și presiune energetică. Fiecare dintre aceste lucruri ne fragmentează atenția și ne taie accesul la cel mai simplu …
Centrul Aproape de OameniRespirația pentru echilibrarea centrilor energetici
Fiecare centru energetic are un ritm, o culoare, o vibrație. Respirația conștientă este modul prin care îl readuci la armonie. Tehnică rapidă: Stai drept, cu spatele relaxat.Inspiră pe nas 4 …
Centrul Aproape de OameniTrezirea energiei Kundalini prin Respirație Conștientă
În fiecare dintre noi există o forță latentă, un foc sacru care doarme la baza coloanei vertebrale – energia Kundalini. Ea reprezintă potențialul nostru divin, conexiunea directă cu Sursa, iar …
Centrul Aproape de OameniFI ATENT LA RESPIRAȚIA TA
Fii conștient de respirația ta…în fiecare activitate pe care o faci…Când te îngrijești,fii atent la respirația ta…Când mănânci,fii atent la respirația ta…Când lucrezi,fii atent la respirația ta…Când călătorești,fii atent la …