În multe practici orientale se consideră că emoțiile neexprimate rămân stocate în corp și influențează energia vitală.
Încearcă acest exercițiu.
Inspiră profund pe nas imaginându-ți că atragi lumină albă.
Expiră încet pe gură imaginându-ți că eliberezi frica, supărarea și tensiunea.
Repetă de 12 ori.
Apoi spune:
„Aleg să eliberez ceea ce nu-mi mai servește.
Fac loc păcii și iubirii.”
Nu subestima puterea respirației.
Respirația este singurul pod dintre corp, minte și suflet.
Atunci când respiri conștient, începi să trăiești conștient.
Fiecare inspirație este un nou început.
O zi binecuvântată!
George Biga
Reiki să fie cu voi!
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
Cursuri și Seminare:
https://www.georgebiga.ro/courses
