În tradițiile budiste se spune că omul nu suferă din cauza realității, ci din cauza felului în care se agață de gândurile sale.
Astăzi îți propun un exercițiu simplu.
Așază-te confortabil.
Inspiră lent timp de 4 secunde.
Expiră lent timp de 6 secunde.
Repetă de 21 de ori.
Nu încerca să oprești gândurile. Privește-le ca pe niște nori care trec pe cer.
La final întreabă-te:
„Care este următorul pas corect pentru sufletul meu?”
Nu forța răspunsul. El apare atunci când mintea încetează să mai facă zgomot.
Uneori, cea mai mare revelație nu vine dintr-o voce puternică, ci din liniștea pe care ai uitat să o asculți.
Lumina începe întotdeauna în interior.
O zi binecuvântată!
George Biga
Reiki să fie cu voi!
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
Cursuri și Seminare:
https://www.georgebiga.ro/courses
