În învățăturile budiste există un principiu simplu:
Nu tot ceea ce apare în mintea ta reprezintă adevărul.
Astăzi fă acest exercițiu.
Ori de câte ori apare un gând negativ, nu spune:
„Sunt anxios.”
„Sunt furios.”
Spune în schimb:
„Observ că în mine apare anxietatea.”
„Observ că în mine apare furia.”
Diferența pare mică.
Dar este uriașă.
Nu mai devii una cu emoția.
Devii observatorul ei.
Iar în momentul în care devii observator, începi să recâștigi libertatea interioară.
Pacea nu vine atunci când dispar toate problemele.
Pacea apare atunci când încetezi să te identifici cu ele.
O zi binecuvântată!
George Biga
Reiki să fie cu voi!
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
Cursuri și Seminare:
https://www.georgebiga.ro/courses
