O metodă simplă și puternică
Gândurile negative sunt ca niște paraziți subtili sau entități care se hrănesc cu energia noastră vitală. Dacă le lași, îți pot domina atenția, emoțiile și chiar sănătatea fizică.
O tehnică extrem de eficientă este următoarea:
- Observă gândul – fără judecată. Doar recunoaște-l.
- Conștientizează-l în corp – unde îl simți? Piept? Abdomen? Cap?
- Inspiră profund 🌬️ și imaginează-ți că tragi lumină pură în zona respectivă.
- Expiră lent 🕊️ și vizualizează cum gândul se dizolvă în aer, ca un fum care se evaporă.
- Spune în minte: „Aleg să eliberez această energie.”
Repetată zilnic, tehnica resetează mintea, reduce anxietatea și crește puterea personală. Tu nu ești gândurile tale – ești cel care le observă.
Programează-te și fă primul pas spre transformare:
0759.554.904
Namaste,
Cu grijă și aproape de tine,
George Biga
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
