1. Consumați menta în momentele de panică
2. Blocați informațiile negative din mass media
4. Reduceți aportul de cofeină
5. Programează sesiuni săptămânale sau lunare de terapie Reiki pentru vindecare, echilibrarea energetică și eliberarea tensiunii.
Terapia Reiki ajută la deblocarea energiilor stagnante și la eliberarea tensiunii acumulate, astfel poate deveni un aliat valoros în gestionarea anxietății și îmbunătățirea stării generale de bine.
