În fiecare dintre noi există o forță latentă, un foc sacru care doarme la baza coloanei vertebrale – energia Kundalini. Ea reprezintă potențialul nostru divin, conexiunea directă cu Sursa, iar trezirea ei conștientă ne conduce către o stare de unitate, claritate și iluminare interioară.
Una dintre cele mai sigure și profunde modalități de a activa această energie este respirația conștientă. Prin respirație, deschidem canalele subtile (nadi-urile), echilibrăm polaritățile interioare și pregătim corpul energetic să susțină fluxul ascendent al Kundalini.
Câteva practici simple pentru început:
– Așază-te cu coloana dreaptă și respiră lent, profund, până în abdomen.
– Inspiră lumina prin baza coloanei, imaginează-ți cum urcă ușor către creștet.
– Expiră tensiunea, eliberând orice blocaj din corp și minte.
– Menține-ți atenția în inimă – acolo unde forța divină se unește cu conștiința.
Fă aceste exerciții zilnic, cu respect și intenție pură, fără grabă. Kundalini nu se forțează – se invocă prin armonie, echilibru și iubire de sine.
Respirația este puntea dintre trup și spirit. Când o stăpânim, deschidem poarta către conștiința superioară.
Namaste,
Cu grijă și aproape de tine,
George Biga
Terapeut & Cofondator – Aproape de Oameni
